Destruktivt beteende.

Vad är ett mönster? Vi pratar just ni i podcasten om destruktiva beteenden och mönster vi kanske sitter lite fast i. Mycket grundar i något vi hört eller upplevt. Många söker kärlek, uppmärksamhet eller försöker få kontakt på olika sätt.

”– Ett exempel på mönster är om man i barndomen fått höra att man aldrig var tillräckligt bra. I en strävan att ändå bli älskad, eller undvika obehag, utvecklades ett beteendemönster av att aldrig vara nöjd med sin prestation, att alltid vilja göra bättre ifrån sig, och kanske anpassa sig till vad andra vill att man ska vara bra på, säger Anneli Brinkby Hammersten, coach specialiserad på beteendemönster.”

Det kan visa sig på olika sätt men just nu pratar vi om ätstörningar som faktiskt är vanligt även hos män, det är alltså inte bara kvinnor som lider av detta.

Kajsa berättar om sin väg ur Bulimin och Nikita om sin Anorexia. Jag är jätte glad och stolt över dessa kvinnor som berättar om sina beteenden och den destruktivitet dom var i. Att dela sin story kan ge så mycket lugn för oss, nån hör oss, nån ser oss. Viktigast är att vi lyssnar, när nån öppnar sig för oss, tilliten, så lyssnar vi.

Det betyder massor för mig att få höra vad ni tycker och tänker kring programmen och tack för all feed.

Vi är många som har människor runt oss som lever i omedvetenhet till sina mönster, det handlar om självbilden av sig själv. Jag jobbar varje dag med min egna självbild och att bli en starkare individ i tankarna till mig själv.

Det kan handla om viktfokusering, träningshets och tankar om dem själva som inte är sunda eller stämmer överens. Det jag ser är maniska beteenden och det jag ser är vackra människor i helhet. Tyvärr ser dem inte samma sak. Dom har en skev självbild.

Vem är jag?
Att bli medveten är det första steget, vi kan välja att va den elaka häxan som talar om vad vi ser men då får vi vara beredda på att dom grupperar sig, förmodligen med nån som har liknande beteende eller också en skev självbild till sig själv.
Att sätta ner foten till det man ser är viktigt. Tips: – Lägg märke till dina tankar i alla situationer. – Inse att ”hur du är” i en viss situation kan vara något du valt för att undvika obehag eller få kärlek. Lägg ditt barn bakom dig, välkomna dig som vuxen och ta eget ansvar. Fråga dig själv: Hur vill jag vara nu, när jag är vuxen?

Avsnitt #31 gästas jag utav Johanna.

Lic Psychologist & Postdoc. Karolinska Institutet. Så glad!

Tack hörni. Ta hand om varandra.

Prp behandling

För både hår och hud <3

En behandling som ALLA gör, halva kändiseliten där ute gör prp behandlingar och hårtransplantationer har ökat nå enormt. Inget att gömma, inget att skämmas för utan detta är en skönhetsretuschering.

Hur funkar det prp behandlingen?

– Det är endast ditt eget blod som används eftersom lösningen på problemet finns i den egna kroppen – inga externa kemikalier tillsätts. Dom skiljer ut de tillväxtfaktorer som finns naturligt i blodet och det är dessa som koncentreras, injiceras och stimulerar kroppens stamceller till resultat. Problemet med håravfall är till största delen genetiskt och därför svårt att påverka på egen hand. Vissa män börjar tappa hår redan i tonåren, även om det börjar synas senare.

Det bästa är att det går att få så fantastiska resultat helt utan kirurgi. Till skillnad från många andra behandlingar är denna också förebyggande för att man inte ska få problem i framtiden. Cellförnyelsen kommer att påskyndas och huden mår bättre även på sikt. Jag råkar även veta att detta är en fantastisk väg att gå vid artros. Men mer om det kommer lite längre fram då ni ska få höra allt lite mer djupgående om prp och artros.

2019 redan nu i januari ska jag testa prp behandling. Maggie som ni hör i nya poddavsnitten ska hjälpa mig med att få elasticitet tillbaka där jag har tendenser till solskador.

Jag solade sönder min hy när jag var yngre vilket visar sig mer ju äldre jag blir. Jag tycker inte det är fint och aldeles för tidigt att känna mig rynkig och förstörd i hyn.

Jag är i mina glansår nu, klokare, vackrare och mognare. Då vill jag självklart känna mig fin och våga visa min hy.

Klicka er in på instagram och följ med på alla avsnitt, storys och vägen till ett sundare Jag. Inifrån och ut 🙂

Nordic hair Clinic

Nordic Hair Clinics grundare Maggie Stolt gästar mig i dagens avsnitt, ett avsnitt som ger er, som någon gång funderat på att göra en skönhets retuschering så som hårtransplantation eller PRP behandling även kallad (vampyr behandlingen) super bra information. Ni som bara är nyfikna får även ni en bra lyssning. Vi pratar om skägg och Alopecia, samt så gästar min kära kollega Elias Antonios oss i samtalet om hårtransplantation. Hur funkar allt detta? Gör det ont? Varför gör man det? Stort tack till Maggie och Elias, hoppas ni lyssnare lär er massor.

Besök gärna: https://nordichair.com för mer information

besök ” vad sa du sa du” på Podcasters eller Spotify och lyssna på avsnittet som kommer imorrn med maggie Stolt.

Sean Banan

En timma med Sean Banan, Vi fick till en väldigt bra intervju så det var lite svårt att avsluta, man ville liksom bara fortsätta prata… kanske får jag äran att ta in honom igen! 

Tack till Acast jag gillar acast kontoret, fina människor. Kommer nog sitta där oftare.

Om några avsnitt kommer Sean banan ut, men jag har ett schema att följa!

Följ @vadsadusadu.se instagram

”Vad sa du sa du?”

Äntligen, podcasten är här. Säsong 2 har kickat igång och jag intervjuar för fulla muggar, Jag får till fantastiska samtal och inser att jag har så kompetenta och kloka människor i mitt liv.  Podcasten handlar inte om att ha med så kända människor som det går, utan det handlar om att dela med sig, kroppen som helhet är mer än kändisskap, det är lite djupare än så.

De flesta som hör vad podcasten handlar om, fattar direkt att denna podcast kommer bli komplex. Det kommer bli svårt att hålla den röda tråden, men varje intervju är unik, alla delar med sig sin story, hur vi flätar samman kroppen som enhet i det stora hela, hur Hjärna, Mage och det yttre spelar stor roll, we ”diggin” deep på många områden och ibland skrattar vi och ibland gråter vi.

Många av gästerna känner jag personligen eller har någon form av koppling till, endel nya bekantskaper, otroligt tacksamt. Allt från kända namn, entreprenörer, hudterapauter, frisörer, kollegor, psykologer och personliga tränare. Ett brett utbud och berättelser om både deras erfarenheter och tips på hur vi kan skapa allt detta till en fin helhet som funkar…

Att ta del av andras historier om hur det Inte funkat kan också vara en lärdom. Hur tar vi oss vidare, hur Bearbetar vi, om vi lever i oro och stress, hur påverkar det vårt hår  och kan vi få tillbaka elasticiteten i huden? Cellproduktion, näringsrik mat – ja va har det att göra med vårt välmående egentligen? Inspiration och motivation, jogga dig glad och… Jo förstår ni – ALLT hänger ihop.

Till och med det lilla fröet, en taskig kommentar i barndomen, speglar sig i vuxen ålder och har stor roll till ett beteendemönster vi lever med idag. wow, ja det är många bidragande faktorer till att vi kan må både skit och också JÄVLIGT bra.

Vi kommer inspireras, vi kommer lyssna till många häftiga människor, vi kommer få tips på vitaminer och mineraler, hur vi kan analysera våra kroppar, finns det en brist i kroppen som gör att jag är trött?

Hörri, jag skulle kunna fortsätta… men gör såhär, klicka er in och lyssna på förorden som ligger ute och inom kort kort framtid så dyker första avsnittet upp – med en mycket älskad person som första GÄST.

https://www.acast.com/vadsadusadu/forordsasong2

Eller klicka er in på podcasters på telefonen – prenumerera och updates på nya avsnitt direkt i telefonen. YES!

Puss

AnneMarie Börlind

Ekologisk hudvård
Börlinds filosofi innebär att alla produkter ska stimulera och stärka hudens naturliga funktion

Jag gillar inte kemikalier, jag finner inte någon anledning att ha det på min hy, varför? När det här finns många fantastiska märken som satsar stort på att få fram bra, ekologiska och naturliga produkter för oss. Just i detta nu sitter jag här hemma och har tända doftljus, tar hand om mig själv morgon, igår damp det ner ett litet med produkter från AnneMarie Börlind, ansiktsmasker och Hyaluron – shaken – ska bli så jäkla najs att testa.

 NU är det fokus på Anne Marie.  Direkt kontakt och bra bemötande. Tack för det, det tycker vi om.

Mask 1. Hydro gel mask.

wow. min hy var inte i bra skick efter sommaren och en alldeles för stressig period. Men efter denna mask så. YES!

… stay with me.

Organisk hudvård

Här i Parga kan man vandra runt i den antika lilla staden, självklart är det miljoner av turister men det skadar på nå vi inte, en blandning mellan lokalbefolkningen och turister.

Tacka för att vi bokade resan nu, tror jag minsann. Aug är smockat säger en taxi chaufför. det hade vart lite oskönt. Jag diggar det,  lite så där 24-27 grader.

Jag fann en liten shop uppe bland alla kringelkrokar, som hade organisk hudvård, smink och allt man kan tänkas vilja ha. Det var en super härlig man som jobba där, han gav mig en drös med prover, från ett märke som snart kommer att bli en favorit.

Jag kom till hotellet och vart så peppad på att öppna och testa hudvården och fick lite av en ”WOW” upplevelse. Min hud sa slurp och jag kan känna hur huden aktiveras nå enormt. Blodcirkulationen fick sig ett skutt. Det tycker jag om.

Jag la upp på min Instagram – hur härliga produkterna va, vilket helt plötsligt resulterade till att Jag idag har fått hem en hel kartong med produkter att få testa – BIO SELECT kommer snart till sverige!

https://www.bioselect.gr – Från Grekland CRETA

”Olive oil has a long history of being used as a home remedy for skincare. Egyptians used it alongside beeswax as a cleanser, moisturizer, and antibacterial agent since pharaonic times. In ancient Greece, the substance was used during massage, to prevent sports injuries, relieve muscle fatigue, and eliminate lactic acid buildup”

Deras Inspiration :


”The natural prosperity of the Greek land, the unique benefits of the organic and natural ingredients found solely in the island of Crete, as well as the natural beauty remedies preserved since antiquity, were the driving force that created BIOselect® Organic Cosmetics.”

Fortsättning Följer…..


Acast : Podcast

Klicka er in på länken här under så kan ni lyssna på första av snittet av vad sa du sa du?

1 # Årstider

Det här med att byta hårfärg helt, att ha svart eller vitt beroende på säsong… Nja.
Vi gjorde en liten förändring på kathrin förra året.

Jag hade rätt stor respekt för hennes hår, men med kärlek och bara bra produkter : Loreal pro, så kan jag säga att hennes hår idag fortfarande är super glansigt och vackert.

ALLA kan inte göra detta. observera det. Tack.

Bilden här under är när vi gick tillbaka från blond till mörk.